Detoks woda – przepisy


Zaczęła się wiosna i zaczynamy przygotowywać sylwetkę na lato. Detoks woda zrobiła się w ostatnich latach dużym trendem w Stanach Zjednoczonych. U nas wciąż bardziej popularne są kuracje sokowe. Jeżeli nie jesteś gotowa na radykalną dietę sokową, zacznij pić detoks wodę zamiast normalnej wody do swojej diety.

Detoks-woda jest smakowa, więc nie jest tak nudna jak zwykła a przy okazji pomoże oczyścić twój organizm.

Wybraliśmy 5 przepisów na detoks-wodę, które naszym zdaniem najlepiej działają i pomogą oczyścić organizm i dodać energii.

Większość wody oczyszczającej zawiera cytrynę, ona najlepiej pomaga wyeliminować toksyny z organizmu. Mięta pomaga w trawieniu, ogórek działa przeciw zapalnie a imbir wspiera odporność i jest przeciwbólowy.

Jak się przyzwyczaisz twój organizm będzie się domagać detoks wody – polepsza samopoczucie, doda energii i polepszy wygląd skóry. Sprawdź przepisy:

1. MASTER CLEANESE 

To prawdziwy klasyk wśród detoks wody. Pomoże ci pozbyć się toksyn.

400 ml wody niegazowanej, sok z pół cytryny, 2 łyżki syropu klonowego, szczypta pieprzu Cayenne i gotowe! Możesz też dodać herbaty zielonej , która przyspiesza proces oczyszczania.

2. STRESS-KILLER

Ta woda pomoże ci zwalczyć stres. Główne składniki to ananas i bazylia. Ananas pozytywnie wpływa na krążenie i pomaga wypłukać szkodliwe enzymy z organizmu. Bazylia tym zwalcza wolne rodniki i jest świetnym źródłem magnezu co dobrze wpływa na serce.

Zmieszaj 5 truskawek, około pół kubka pokrojonego ananasa, 2 łyżeczki octu jabłkowego, 5 listków bazylij – zalać litrem wody, dodać lodu i odstawić na godzinę do lodówki.

3. DAY SPA

Mieszanka mango i imbiru to czysta regeneracja. Te składniki przyspieszają metabolizm, są naturalnym lekiem przeciwbólowym i idealnie wypłukują toksyny.

Bardzo łatwy przepis – obierz mały kawałek imbiru (około 3 cm) i pokrój w małe kawałeczki, obierz i potnij mango, a potem zalej wodą z lodem i odstaw – po godzinie gotowe!

4. HANGOVER-SOS

Przesadziłaś na wczorajszej imprezie? Ta mieszanka postawi cię na nogi!

Napełnij dzbanek wodą niegazowaną, dorzuć trochę malin, plaster grejpfruta, ogórka, gruszkę i gałązkę świeżej mięty. Ta “anty-kac” mieszanka pomoże uruchomić metabolizm, spalić tłuszcz i wypłukać wszystkie toksyny.

5. FAT-BURNER

Jeśli próbujesz zrucić kilogramy i ćwiczysz ta detoks woda pomoże spalić ci tłuszcz.

2 łyżeczki octu jabłkowego, pół cytryny, łyżeczkę cynamonu i jabłko w plastrach należy zalać litrem wody i zmiksować w blenderze. Pij tą mieszankę przez cały dzień w którym ćwiczysz.

Napisane przez
More from Julia

Szerokie spodnie – trend na wiosnę

Uwielbiamy nasze obcisłe dżinsy i eleganckie cygaretki, ale nowy sezon to czas...
Czytaj Więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *