Detoks woda – przepisy


Zaczęła się wiosna i zaczynamy przygotowywać sylwetkę na lato. Detoks woda zrobiła się w ostatnich latach dużym trendem w Stanach Zjednoczonych. U nas wciąż bardziej popularne są kuracje sokowe. Jeżeli nie jesteś gotowa na radykalną dietę sokową, zacznij pić detoks wodę zamiast normalnej wody do swojej diety.

Detoks-woda jest smakowa, więc nie jest tak nudna jak zwykła a przy okazji pomoże oczyścić twój organizm.

Wybraliśmy 5 przepisów na detoks-wodę, które naszym zdaniem najlepiej działają i pomogą oczyścić organizm i dodać energii.

Większość wody oczyszczającej zawiera cytrynę, ona najlepiej pomaga wyeliminować toksyny z organizmu. Mięta pomaga w trawieniu, ogórek działa przeciw zapalnie a imbir wspiera odporność i jest przeciwbólowy.

Jak się przyzwyczaisz twój organizm będzie się domagać detoks wody – polepsza samopoczucie, doda energii i polepszy wygląd skóry. Sprawdź przepisy:

1. MASTER CLEANESE 

To prawdziwy klasyk wśród detoks wody. Pomoże ci pozbyć się toksyn.

400 ml wody niegazowanej, sok z pół cytryny, 2 łyżki syropu klonowego, szczypta pieprzu Cayenne i gotowe! Możesz też dodać herbaty zielonej , która przyspiesza proces oczyszczania.

2. STRESS-KILLER

Ta woda pomoże ci zwalczyć stres. Główne składniki to ananas i bazylia. Ananas pozytywnie wpływa na krążenie i pomaga wypłukać szkodliwe enzymy z organizmu. Bazylia tym zwalcza wolne rodniki i jest świetnym źródłem magnezu co dobrze wpływa na serce.

Zmieszaj 5 truskawek, około pół kubka pokrojonego ananasa, 2 łyżeczki octu jabłkowego, 5 listków bazylij – zalać litrem wody, dodać lodu i odstawić na godzinę do lodówki.

3. DAY SPA

Mieszanka mango i imbiru to czysta regeneracja. Te składniki przyspieszają metabolizm, są naturalnym lekiem przeciwbólowym i idealnie wypłukują toksyny.

Bardzo łatwy przepis – obierz mały kawałek imbiru (około 3 cm) i pokrój w małe kawałeczki, obierz i potnij mango, a potem zalej wodą z lodem i odstaw – po godzinie gotowe!

4. HANGOVER-SOS

Przesadziłaś na wczorajszej imprezie? Ta mieszanka postawi cię na nogi!

Napełnij dzbanek wodą niegazowaną, dorzuć trochę malin, plaster grejpfruta, ogórka, gruszkę i gałązkę świeżej mięty. Ta “anty-kac” mieszanka pomoże uruchomić metabolizm, spalić tłuszcz i wypłukać wszystkie toksyny.

5. FAT-BURNER

Jeśli próbujesz zrucić kilogramy i ćwiczysz ta detoks woda pomoże spalić ci tłuszcz.

2 łyżeczki octu jabłkowego, pół cytryny, łyżeczkę cynamonu i jabłko w plastrach należy zalać litrem wody i zmiksować w blenderze. Pij tą mieszankę przez cały dzień w którym ćwiczysz.

Napisane przez
More from Julia

Ile kosztuje torebka od projektanta?

Marzy ci się torebka od projektanta? Sprawdź ile kosztują ponadczasowe modele i...
Czytaj Więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.