Kurkuma – 5 właściwości zdrowotnych


Panuje teraz duży trend na tak zwany “superfood” – jedzenie o super właściwościach. Była już chia, acai i quinoa – teraz wszyscy oszaleli na punkcie kurkumy.

Czym jest kurkuma? Jest to orientalna przyprawa, którą pozyskuje się z korzeni. Roślina, z której robi się kurkumę jest w Indiach świętą rośliną i leczy się nią różne choroby. I rzeczywiście kurkuma jest tajną bronią w walce o nasze zdrowie. Przeczytaj poniżej 5 właściwości zdrowotnych.

  1.  Kurkuma poprawia trawienie i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. W ten sposób pomaga w problemach z jelitami i wspomaga funkcję wątroby.
  2.  Kurkuma ma działanie przeciwzapalne – zwłaszcza przy chorobach skóry i stawów jak na przykład łuszczyca, reumatyzm i artretyzm.
  3.  Kurkuma wzmacnia odporność – bo wspiera organizm przy tworzeniu limfocytów T – a te komórki są niezbędne przy zwalczaniu wszelkich chorób.
  4. Kurkuma pomaga przy depresji. Zwłaszcza w chińskiej medycynie jest ona używana jako antydepresant.
  5. Kurkuma ma bardzo dużo antyoksydantów w sobie, które pomagają zapobiec tworzeniu komórek rakowych i chorobom serca.

Jak widać jest wystarczająco dużo powodów, żeby dodać kurkumę do swojego codziennego jadłospisu. Jak to zrobić? Bardzo łatwo! Co dzień rano zamiast kawy zrób sobie napój z kurkumą. Do szklanki letniej wody wyciśnij pół cytryny, dodaj łyżeczkę syropu z agawy, kurkumę i pieprz cayenne. Gwiazdy Hollywood uwielbiają ten drink. Działa oczyszczająco i da Ci kopa energii.

Napisane przez
More from Ola

Trend 2015 – Super żywność

Nowy rok to nowe postanowienia. Często chcemy żyć zdrowiej, ale nie wiemy...
Czytaj Więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.