Każda kobieta marzy o idealnej cerze. Wybraliśmy 15 porad, jak polepszyć wygląd swojej skóry przy minimalnym wysiłku.
1. Dużo pic!
Eksperci radzą wypijać w ciągu dnia co najmniej 2 litry wody. Efekt po takiej kuracji widać na buzi po krótkim – skóra jest bardziej naciągnięta i mniej sucha. Jeśli sama woda jest ci za nudna dodaj plasterek cytryny lub mięty!
2. Używaj filtru UV
Codziennie nakładaj na twarz krem z filtrem. Słońce jest coraz bardziej agresywne, więc warto się chronić a nie tylko w słoneczne letnie dni, ale na co dzień – skuteczny sposób żeby zapobiec starzeniu się skóry.
3. Ograniczaj fast food & słodycze
Niestety wszystko co dobre dla naszych kubków smakowych jest złe dla naszej skóry. Oczywiście nie każdy dostaje od tego od razu pryszczy, ale cera wygląda blado i zmęczono. Żeby nadać jej blasku trzeba jeść dużo świeżych warzyw i owoców pełnych witamin.
4. Wystarczająco snu!
Cóż – starość nie radość – każdy powyżej 25 roku życia potrzebuje wystarczająco dużo snu, żeby cera wyglądała świeżo. Tutaj bardzo ważna jest ciągłość. Spanie w ciągu tygodnia po 4 godziny, a potem odespanie w weekend nic nie da – regularnie około 7 godzin snu to klucz do ładnej cery.
5. Zainwestuj w krem na noc
Ważny jest dobry wybór odpowiedniego kremu na noc dla naszej skóry. Przez sen składniki kremu mają czas osiągnąć szczyt swoich możliwości.
6. Trzymaj krem i roller do oczu w lodówce!
Rano doda to ekstra świeżości i złagodzi opuchnięcia.
7. Zrezygnuj rano z produktów oczyszczających!
Żele i toniki do mycia mają niedobry wpływ na twarz po nocnym odpoczynku. Zamiast tego umyj twarz lodowatą wodą – pobudza krążenie krwi i zmniejsza pory.
8. Dopasuj pielęgnacje do sezonu!
W każdej porze roku nasza skóra potrzebuje czegoś innego. Zimą potrzebujemy kremów, które są wystarczająco tłuste. Latem to zdecydowanie za dużo – wtedy potrzebne są lekkie produkty nawilżające.
9. Nakładaj prawidłowo kremy!
Krem najlepiej wmasować w twarz czystymi palcami. Powstające ciepło otwiera pory – tak składniki mogą się lepiej wchłonąć. Z kremami do oczu trzeba być bardziej ostrożnym – należy nanieść punktowo zamiast wmasowywać.
10. Rób regularnie peeling!
Raz, maksymalnie dwa razy w tygodniu peeling to zdecydowanie wystarczająco. Przy zabiegu usuwamy martwy naskórek i pory się zmniejszają. Peelingi enzymatyczne są łagodniejsze dla skóry niż gruboziarniste.
11. Nakładaj regularnie maseczki!
Zimą mamy bardzo suchą skórę, więc potrzebujemy więcej pielęgnacji. Dobrze jest zrobić maseczkę raz na tydzień. Wybierz produkty nawilżające z hyloronem albo olejkami.
12. Naturalne kwasy owocowe czynią cuda!
Warto dwa razy w miesiącu nałożyć na twarz sok ze świeżej cytryny. Efekt jest podobny do tego po peelingu kwaskowym u kosmetyczki – usuwa martwe komórki skóry, wygładza, nawilża i rozjaśnia przebarwienia. Domowy sposób jest delikatniejszy i na pewno tańszy.
13. Trzeba wietrzyć pomieszczenia!
Suche powietrze powoduje, że sucha robi się również skóra. Klimatyzowane biura i ciepło z kaloryferów w domu nie sprzyja naszej cerze – pamiętaj raz dziennie na parę minut przewietrzyć pomieszczenie, w którym przebywasz. Jeśli siedzisz w biurze i nie za bardzo możesz wietrzyć, kup wodę termalną w sprayu i nawilżaj sobie twarz takim sposobem.
14. Palce z daleka od twarzy!
Kto ciągle dotyka cery tylko ją niepotrzebnie brudzi. Wszędzie jesteśmy na co dzień narażeni na kontakt z różnymi bakteriami. Nie dotykaj w ciągu dnia twarzy brudnymi palcami – mogą zrobić się pryszcze i inne niedoskonałości. Warto od czasu do czasu zdezynfekować komórkę i słuchawkę telefonu w biurze -odkładają się tam bakterie które potem dotykają niepotrzebnie naszej skóry.
15. Zaufaj kosmetyczce!
Wiemy, że nie powinniśmy wyciskać pryszczy sami – to tylko pogarsza sytuacje. Lepiej niech zrobi to profesjonalistka – wyczyści twarz delikatnie bez większych szkód. Regularne wizyty u kosmetyczki bardzo pomogą w pielęgnacji cery. Osoba zawodowo zajmująca się cerą może idealnie dobrać sposoby pielęgnacji do twoje skóry i przygotować ją na nowe pory roku.
