Nie ma nic przyjemniejszego niż gorący prysznic. Ale nie ma nic zdrowszego… niż zimny prysznic! Dowiedz się, jakie korzyści uzyskasz, jeśli zaczniesz go stosować. Zacznij już dzisiaj.
-
Zimny prysznic pobudza krążenie krwi.
Pod wpływem zimnej temperatury krew zaczyna szybciej krążyć w naszych żyłach, co wiąże się z trzema korzyściami. Pierwsza: łatwiej rozprowadza się tlen. Druga: organizm szybciej pozbywa się toksyn. Trzecia: dzięki szybszemu krążeniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków.
-
Kiedy bierzesz zimny prysznic, hartujesz swój organizm.
W reakcji na zimno układ odpornościowy natychmiast „startuje” do boju. Dlatego właśnie wystawianie ciała na chłodną temperaturę (w tym zimne kąpiele) jest jednym z ważniejszych elementów hartowania.
-
Zimna woda natychmiast rozbudza.
Wstajesz rano i nie możesz „dojść do siebie”? Zapewniamy, że najmocniejsza kawa nie obudzi cię tak, jak zimny prysznic. Wystarczy 20 sekund, by poczuć niesamowite orzeźwienie i energię do zmagania się z codziennymi obowiązkami!
-
Zimny prysznic to mniej potu.
Mało osób ma świadomość, że zimny prysznic pozytywnie wpływa na pracę gruczołów łojowych. Krótko mówiąc, zimna woda to mniej potu.
-
Trochę chłodu fantastycznie wpływa na włosy. Pod kilkoma aspektami!
Kiedy włosy polewane są zimną wodą, zamykają się ich łuski, dzięki czemu stają one lśniące i gładkie. To jednak nie wszystko. Zimny prysznic pomaga także zwalczyć łupież i zapobiega wypadaniu włosów.
-
Codzienny zimny prysznic = mniejsze dolegliwości po treningach.
Na ten temat przeprowadzono już nawet kilka badań. Udowodniono bowiem, że u osób kończących trening zimnym prysznicem, wytwarza się mniej kwasu mlekowego, co skutkuje zmniejszeniem dolegliwości związanych z „zakwasami”.
-
Chłodna woda korzystnie działa na skórę.
Choć ciepły prysznic jest przyjemny, powoduje wysuszenie skóry – zwłaszcza połączeniu ze środkami myjącymi. Z kolei dzięki zimnej wodzie pory skóry zamykają się, co zapobiega nadmiernego wysuszaniu naskórka.
Jak brać zimny prysznic?
Aby korzystać z zalet chłodnych pryszniców, nie musisz odkręcać kurka z zimną wodą od razu po wejściu pod prysznic. O wiele bardziej komfortowo i bezpiecznie jest rozpoczęcie kąpieli od ciepłej wody i stopniowe zmniejszanie jej temperatury. To początkowo może wydawać się trudne, ale zapewniamy – szybko się przyzwyczaisz!
