Problemów z paznokciami nie należy lekceważyć, bo to właśnie one często alarmują nas o problemach ze zdrowiem. Zdrowe paznokcie mają gładkie, lekko błyszczące płytki, są mocne i nie mają przebarwień. Jak o nie dbać, żeby dobrze wyglądały? Przede wszystkim powinnaś pamiętać o regularnym manikiurze. To jak się odżywiasz ma ogromny wpływ na ich kondycję, więc koniecznie pamiętaj o witaminach i minerałach.
Problem: rozdwajające się końcówki
Jak to wygląda? Na końcu paznokcia widzisz rozwarstwiającą się płytkę. Dziewczyny zazwyczaj sięgają po odżywkę w formie lakieru, a to może pogorszyć problem! W czym więc tkwi przyczyna? Twoje paznokcie potrzebują nawilżenia! Codziennie, przez ok. dwa tygodnie wmasuj w nie oliwkę lub krem. Postaraj się uzupełnić poziom płynów również od wewnątrz, pamiętaj o regularnym piciu wody. Problem z rozdwajającymi się końcówkami pojawia się też kiedy źle piłujemy paznokcie. Jeśli używasz pilniczka powinnaś wykonywać nim ruchy tylko w jedną stronę, poza tym unikaj pilniczków metalowych one jeszcze bardziej mogą rozdwoić paznokcie, lepiej wybrać szklane lub tekturowe.
Problem: cienkie, łamliwe paznokcie
Łamliwe paznokcie to często znak braku cynku, magnezu i żelaza. Często to też problem ludzi narażonych na środki czystości – koniecznie zakładaj rękawiczki przy sprzątaniu – to jest bardzo ważne dla kondycji paznokci! Także korzystanie ze zmywacza do paznokci może zwiększyć podatność na ich łamanie, jak musisz użyć zmywacza to wybierz taki bez acetonu. Warto też na jakiś czas zrezygnować z malowania paznokci i zobaczyć czy paznokieć się zregeneruje. Ponadto jest zalecane stosowanie kremów z alfa-hydrokwasami lub lanoliną. Są też specjalne maseczki które należy raz na tydzień nałożyć na dłonie. Specjalne odżywki zawierające kreatynę, wapń, krzem i magnez pomogą wzmocnić paznokcie – najlepiej nakładać co 2-3 dni na paznokcie!
