Co pić dla ładnej cery?

Możesz używać najlepszych i najdroższych kosmetyków i chodzić na najnowocześniejsze zabiegi medycyny naturalnej – jeżeli jednak nie zadbasz o organizm od środka, twoja cera nie będzie ani promienna, ani gładka i zdrowa. Szczególnie istotne jest tutaj jej właściwie nawodnienie – co zatem pić, by pięknie wyglądać?

Woda – tego nie trzeba wyjaśniać!

W trakcie całego dnia każdy człowiek powinien przyjmować minimum 2 litry czystej wody (ewentualnie wody z dodatkiem cytryny). Niestety, często wcale się tak nie dzieje. Warto wprowadzić ten nawyk, dla ułatwienia dzieląc całodzienną porcję na osiem szklanek.

Sok z granatu

O ile soki owocowe i warzywne generalnie są dobre dla skóry, o ile sok z granatu można nazwać prawdziwym eliksirem urody i młodości. Dzięki niemu twoja skóra zyska piękniejszy koloryt, będzie lepiej ukrwiona i zregenerowana. A wszystko dlatego, że sok z granatu zawiera kwas elagowy, który wzmacnia tkanki skóry i zapobiega utracie wody. Kobiety, które pragną długo zachować młodość, powinny wypijać przynajmniej jedną szklankę wody dziennie.

Uwaga! Sok z granatu zalecany jest także kobietom mającym cery trądzikowe i problematyczne – zawiera on bowiem składniki przeciwbakteryjne, ułatwiając gojenie.

Zielona herbata

Nie bez powodu zielona herbata – mimo swojego dość cierpkiego smaku, cieszy się tak wielkim powodzeniem płci pięknej. Kobiety interesujące się tematem dobrze wiedzą, że znajdują się w niej cenne polifenole, które mają właściwości antyoksydacyjne. Oznacza to, że regularnemu piciu zielonej herbaty twoja skóra będzie wolniej ulegała procesom starzenia, dodatkowo stanie się bardziej elastyczna. Ciekawostką jest fakt, że częste picie tego magicznego napoju powoduje, że cera nie łuszczy się i nie przesusza. To wiele dobrego w tak małej filiżance!

Sok z jarmużu

O tym już można usłyszeć nieco rzadziej – a szkoda! Sok z jarmużu to prawdziwe bogactwo witamin (A, B, C, P) i innych, cennych składników, takich jak żelazo czy wapń. Dzięki nim skóra jest mięciutka, gładka, nawilżona, ma też znacznie ładniejszy koloryt. Sok z jarmużu powinien być dodatkiem do śniadania każdej kobiety, która dba o swoją urodę.

Cenna mikstura z miodem

Na koniec coś pysznego i zdrowego. Jeśli akurat nie masz ochoty na herbaty czy soki, sięgnij po sprawdzoną, nawadniającą i odżywczą miksturę. Woda z cytryną, ogórkiem, miętą i odrobiną miodu szybko zaspokoi twoje pragnienie, przynosząc skórze całe mnóstwo korzyści.