Woda kokosowa – 5 powodów dlaczego warto

Woda kokosowa to płyn z zielonego, niedojrzałego kokosa i nie jest jakimś następnym trendem żywieniowym z Instagrama. Ma naprawdę pozytywne efekty dla nas. Jeszcze jakiś czas temu była w Polsce bardzo ciężko dostępna, ale coraz więcej supermarketów wprowadza świeże kokosy. Alternatywą jest też spory wybór wody kokosowej w puszkach czy butelkach – najlepsze są te bez dodatków cukru, możemy je kupić w drogeriach, sklepach ekologicznych, ale też supermarketach z dobrym asortymentem.

1. Idealna alternatywa do wody
Woda kokosowa jest bardzo orzeźwiająca, smakuje lekko słodko, ale prawie nie ma w sobie cukru – jedynie 15 kalorii na 100ml. Poza tym mówi się, że jest naturalnym środkiem hamującym apetyt – więc jemy mniej. Dodatkowo wysoka zawartość potasu pomoże szybciej pozbyć się toksyn z organizmu – jest idealnym napojem na detoks i odchudzanie!

2. Świetnie wpływa na wygląd cery
Woda kokosowa bardzo mocno nawilża skórę. Zarówno wewnątrz jak i na zewnętrzne. Naturalnie można ją pic i od wewnątrz nawadniać organizm, ale też super odświeży cerę gdy namoczymy wacik i przeczyścimy nim sobie twarz. Hawajczycy są przekonani, że pomaga przy niedoskonałościach cery i trądziku.

3. Naturalny środek anti-aging
W Stanach na wodę kokosową mówi się “źródło młodości”, bo jest pełna przeciwutleniaczy, które są kołem ratunkowym dla naszych komórek. Dodatkowo kwas laurynowy rośliny w naturalny sposób zatrzymuje proces starzenia.

4. Dla zdrowia
W wodzie kokosowej jest ponad przeciętnie dużo witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy. Znajdziemy w niej mnóstwo enzymów, aminokwasów i cynk przez co wzmacniamy nasz system odpornościowy i obniżamy wysokie ciśnienie. Dodatkowo pomaga przy problemach z niestrawnością

5. Lek na kaca
Woda kokosowa jest świetną alternatywą do napoi izotonicznych, bo jest w naturalny sposób pełna potasu, wapnia, sodu i magnezu – dlatego jest tak popularna wśród sportowców. Przy okazji – świetnie sprawdza się na kaca, bo minerały zawarte są w postaci elektrolitów, które organizm może szybko łatwo wchłonąć. Efekt? Szybciej dochodzimy do siebie bez zbędnego przyjmowania sztucznych cukrów w innych napojach.